قطعا در طول زندگانی با افرادی روبه‌رو شده‌اید که به لحاظ فرم بدنی متفاوت از شما باشند. درواقع در جهان هستی، تمامی انسان‌ها به لحاظ ظاهری در اَشکال، اندازه، سایز و حتی رنگ پوست متنوعی زندگی می‌کنند و برای هرفردی لازم است تا به شناخت کافی از بدن خود دست پیدا کرده و درنهايت استایلی مناسب را برای خود به ارمغان آورد. پس اگر می‌خواهید ظاهری منحصربه‌فرد را برای خود بسازید، پیشنهاد می‌کنیم این مقاله را از دست ندهید چرا که تصمیم داریم همراه با شما به بررسی ویژگی‌های فرم بدنی اندام مستطیلی بپردازیم و آیتم‌های مناسب برای افرادی که دارای این اندام هستند را به شما معرفی کنیم.
ویژگی‌های اندام مستطیلی
همانا یکی از شایع‌ترین فرم‌های بدنی در بین اشخاص، اندام مستطیلی است که در بین ۴۶ درصد زنان رایج بوده و حتی گاهی اوقات نیز به‌عنوان تیپ بدنی "H" از آن یاد می‌شود. درواقع همان‌طور که از نام آن مشخص است، در اندام مستطیلی، بدن این افراد از نمای روبه‌رو، شکلی تقريبا صاف و بدون انحنا را دارد و خط کمر آن‌ها با کمی اختلاف، در یک راستا با عرض شانه و باسن قرار دارد.
این شکل بدنی که از آن با نام اندام موزی نیز یاد می‌شود، تفاوتی اندک با اندام ساعت‌شنی دارد که آن هم در تفاوت انحنای خط کمر خلاصه می‌شود. به‌طوری که در اندام ساعت شنی، اندازه‌ی خط شانه با باسن برابری کرده و اندازه‌ی کمر ۲۵ الی ۳۰ سانتی‌متر از این دو ناحیه کمتر است. پس اگر می‌خواهید اطمینان حاصل کنید که شما در چه دسته‌ای قرار دارید، تنها به یک متر خیاطی نیاز دارید تا فرم بدنی خود را بشناسید. همچنین پیشنهاد می‌کنیم برای اطمینان بیشتر به مقاله‌ی "تشخیص انواع تیپ بدنی و لباس‌های مناسب برای هرکدام" مراجعه کنید چراکه در مفصل به نحوه‌ی طبقه‌بندی اندام‌ها و شناخت آن پرداختیم. در مقاله "راهنمای کامل انتخاب لباس برای فرم اندام سیبی شکل" و "راهنمای کامل انتخاب لباس برای فرم اندام گلابی" به طور جامع و کامل راجع به این فرم بدنی‌ها پرداخته‌ایم که مطالعه آن را به شما پیشنهاد می‌کنیم.
لباس‌های مناسب اندام مستطیلی شکل
قبل از اینکه به جزئیات بپردازیم و بهترین آیتم‌ها را برای این ساختار پیشنهاد دهیم، اجازه دهید برای داشتن پوششی بی‌نقص و آراسته، به بیان چند نکته‌ی قابل توجه که در دنیای استایل به ثبت رسیده است را در زیر برایتان بازگو کنیم تا با دانشی بیشتر بهترین انتخاب را درجهت داشتن استایلی مناسب، برای خود به ارمغان آورید.
1. تعادل را در پوشش خود ایجاد کنید
همیشه به یاد داشته باشید که شکل و فرم بدن شما توسط ساختار استخوان‌های شما تعیین می‌شود نه میزان وزن شما. درنتیجه هنگام انتخاب آیتم‌ها، سعی کنید با در نظر گرفتن تناسب سه عامل؛ اندازه‌ی شانه، سینه و کمر، که از اصلی‌ترین فاکتورها برای تشخیص فرم بدنی می‌باشند، تعادلی بیشتر را به استایل خود بازگردانید که در ادامه بیشتر به آن می‌پردازیم.
2. تمرکز بیننده را به نقطه‌ی قوت بدن خود هدایت کنید
از مهم‌ترین مهارت‌های تکنیکال در استایلینگ، ایجاد تمرکز در یک بخش از پوشش است. بدین معنا که شما قادر هستید تا چشمان بیننده را به هر نقطه‌ای که می‌خواهید هدایت کنید تا بهتر از همیشه به نظر برسید. درنتیجه می‌توانید با استفاده از برخی آیتم‌ها یا حتی ایجاد خطای دید، زیباترین بخش، یا به‌نوعی نقطه‌ی قوت بدن خود را برجسته‌تر سازید.
3. از رنگ‌ها به درستی استفاده کنید
شاید درابتدا کمی ساده به نظر برسد اما حقیقت این است که رنگ‌ها همیشه در ایجاد استایلی متعادل، نقشی چشمگیر را ایفا می‌کنند. درنتیجه پیشنهاد می‌کنیم در استفاده از رنگ‌ها دقتی بیشتر را داشته و باتوجه به تأثيراتی که این عامل مهم در ظاهر شما ایجاد می‌کند، بتوانید انتخابی شایسته‌تر داشته و همچنین بهترین پوشش را برای خود برگزینید. 
حال که از سه قانون طلایی استایل مطلع شدیم، زمان آن فرارسیده تا به بررسی جزئیات مناسب و مناسب‌ترین آیتم‌ها برای اندام مستطیلی بپردازیم.
کمربند؛ آیتمی پرکاربرد برای افراد دارای اندام مستطیلی
یکی از جزئیاتی که برای چنین اشخاصی پیشنهاد می‌شود، قطعا کمربند می‌باشد. این آیتم پرکاربرد که جایگاهی ویژه در دنیای مد دارد، می‌تواند در باریک‌تر نشان دادن کمر شما کمک ویژه‌ای کند و ظاهری خیره‌کننده را به شما هدیه دهد.
برش‌ها و اضافه کردن لایه‌های متعدد مناسب برای اندام مستطیلی
استفاده از تکنیک‌های خیاطی مانند برش‌ها و اضافه کردن لایه‌های متعدد به برخی بخش‌های بدن می‌تواند خطای دید ایجاد کرده و درنتیجه برای شما استایلی چشم‌نواز را ایجاد کند. به‌طور مثال؛ برش‌های عمودی یا پرنسسی در لباس‌ها می‌تواند شما را کشیده‌تر نشان دهد و حتی برش‌های مورب در قسمت کمر می‌تواند در باریک‌تر دیده شدن این ناحیه کمکی شایان به شما کند.
البته در دنیای امروز تکنیک‌های دیگری همچون ایجاد دراپه در کمر نیز وجود دارد که انحنایی بیشتر را در این ناحیه ایجاد می‌کند. علاوه‌بر آن، به کار بردن اِلِمان‌هایی همچون؛ اِپُل و ایجاد حجم در قسمت سرشانه، باعث حجیم‌تر دیده شدن این ناحیه شده و درنتیجه تعادل بیشتری را به ظاهر شما می‌بخشد.
دامن مناسب برای اندام مستطیلی
از آیتم‌هایی که به زیباتر دیده شدن اندام مستطیلی کمک می‌کند، می‌توان به دامن‌های متنوع اشاره کرد. دامن‌های طرح‌دار با پترن‌های مختلف، خط باسن شما را در نظر بیننده حجیم‌تر نشان داده و زیبایی خاصی را به استایل شما می‌بخشد. اما اگر از طرفداران پارچه‌های ساده هستید، نگران نباشید! زیرا دامن‌های کلوش و فون که از قسمت کمر دارای آزادی هستند، انتخابی هوشمندانه و جذاب برای شما خواهند بود.
یقه‌های شلوغ مناسب برای افراد دارای اندام مستطیلی
تفاوتی ندارد چه آیتمی را برمی‌گزینید، یقه‌های دارای جزئیات فراوان برای این فرم بدنی معجزه می‌کنند! به‌طور مثال؛ یقه‌های حلزونی شکل، پارچه‌های پلیسه، جزئیات دست‌دوزی شده، پارچه‌های تکه‌دوزی شده و یا پترن‌دار، اَشکالی همچون پاپیون و حتی یقه‌های کراواتی، می‌توانند بهترین انتخاب برای شما باشد و ظاهری دلپذیر را برایتان خلق کند. ازطرفی فرم یقه‌ها نیز تأثیری چشمگیر داشته و می‌تواند حجمی متناسب را برای شما فراهم کند. به‌عنوان نمونه؛ یقه‌‌ی هفت، آف شولدِر و دارای دکمه، نیز گزینه‌ای عالی جهت داشتن استایلی آراسته است. 
لباس‌هایی که فرد دارای اندام مستطیلی شکل هرگز نباید بپوشد
همان‌گونه که هر شخصی باید با تمرکز بر نقاط قوت خود، آیتم‌هایی مناسب را برگزیند تا استایلی متعادل را تجربه کند، در این بین نیز گزینه‌هایی وجود دارند که مناسب هر فردی نبوده و بهتر است پس از شناخت اندام خود از پوشیدن آن‌ها جلوگیری کرده تا زیباتر به نظر برسند. به‌طور مثال؛ توصیه می‌کنیم به فردی که دارای چنین اندامی است، از انتخاب لباس‌های بدون ساختار و برش‌های ساده پرهیز کند. زیرا باعث شده تا فرم بدن صاف‌تر از قبل نشان داده شود. از طرفی آیتم‌هایی چون "باکسی ژکت" برای این اشخاص گزینه‌ای صحیح نبوده و انحنای مختصر کمر این افراد را نیز می‌پوشاند.
سلبریتی‌هایی که اندام مستطیلی دارند
همان‌طور که پیش‌تر اشاره داشتیم، اندام مستطیلی شکل رایج‌ترین فرم بدنی در میان افراد است. درنتیجه در جهان سلبریتی‌هایی بسیار وجود دارند که دارای چنین ساختاری هستند که در ادامه به معرفی آن‌ها می‌پردازیم تا بتوانید نگاهی به استایل آن‌ها داشته و با ایده گرفتن از آنان استایلی چشم‌نواز را برای خود بسازید.
کارا دلوین (Cara Delevingne) دارای اندام مستطیلی شکل
کارا دلوین که هنرپیشه و مدل مشهور بریتانیا‌یی است، در بسیاری از برندها به‌عنوان سفیر تبلیغاتی و مدل مشغول بوده است. این هنرمند که سال‌ها است فعالیت حرفه‌ای خود را آغاز کرده، به‌دلیل چهره‌ی متمایز و استعدادش موردتوجه طراحان و صنعت سینما قرار گرفته و طرفدارانی بسیار را نیز دارد. او به‌سبب شناخت درست از ساختار بدنی خود و رعایت نکات استایلینگ، همیشه با اوت‌فیت‌هایی متنوع اما منحصربه‌فرد ظاهر می‌شود که تعدادی از تصاویرش را برایتان قرار داده‌ایم.
کیت هادسون (Kate Hudson) با فرم بدنی مستطیلی شکل
کیت هادسون بازیگر ۴۵ ساله‌ی آمریکایی که با نقش‌آفرینی بی‌نظیرش در فیلم‌های ماندگار هالیوود شناخته می‌شود، از دیگر سلبریتی‌هایی است که دارای ساختار بدنی مستطیلی شکل می‌باشد. او که در طول سال‌های فعالیتش زنان را تشویق به عشق ورزیدن به خود کرده است، ثابت کرده که دانشی درست از دنیای استایل دارد و در اکثر مواقع با مناسب‌ترین پوشش ظاهر می‌شود.
کیت میدلتون (Kate Middleton) دارای فرم بدنی مستطیلی
از افرادی که می‌توان گفت نسبت به پوشش خود دقت کافی را داشته و باتوجه به فرم بدنی، بهترین استایل را به نمایش می‌گذارد، کیت میدلتون، پرنسس انگلستان است. با کمی توجه به پوشش پرنسس ولز درمی‌یابیم ایشان علاوه‌بر رعایت قوانین جایگاهی که از آن برخوردار است، با در نظر گرفتن جزئیاتی چون؛ برش در قسمت کمر، حجم در قسمت سرشانه و استفاده از یقه‌های متناسب، تعادل را مهمان استایل خود می‌کند.
بریتنی اسپیرز (Britney Spears) با فرم بدنی مستطیلی شکل
این خواننده‌ی محبوب آمریکایی که در دهه‌ی ۹۰ وارد صحنه‌ی موسیقی شد و لقب ملکه‌ی پاپ را از آنِ خود کرد، برای تمامی بانوانی که دارای ساختار بدنی مستطیلی شکل هستند، الهام‌بخش می‌باشد. او با جسارت خود در پوشش، ثابت کرده است که در هر شکل و فرمی ، تمامی افراد زیبا هستند و آن‌ها را تشویق به دوست داشتن خود کرده است.
ناتالی پورتمن (Natalie Portman) با فرم بدنی مستطیلی
از موفق‌ترین و محبوب‌ترین هنرمندان فعال در هالیوود، می‌توان به ناتالی پورتمن اشاره کرد. او علاوه‌بر بازیگری در دنیای مد و صنعت عطر نیز فعالیت دارد و سفیر تبلیغاتی بسیار از برندها بوده است. این هنرپیشه که از دانشگاه هاروارد فارغ‌التحصیل شده است، در دهه‌ی ۸۰ میلادی برنده‌ی جایزه‌ی اسکار شد و به‌عنوان اولین کسی که در آن سال‌ها چنین دستاوردی را کسب کرد، نامش را برای همیشه در تاریخ سینما ثبت کرد. او در مراسم و فرش‌قرمزهای متعددی که تاکنون شرکت کرده است، به‌عنوان الگوی بسیاری از بانوان نشان داده که هر فردی با هر ساختاری، می‌تواند خوش‌پوش هم ظاهر شود.
کلام آخر
در این مقاله به بررسی و شناخت اندام مستطیلی که یکی از رایج‌ترین فرم‌های بدنی در بین عموم است، پرداختیم و همچنین دریافتیم چگونه می‌توان با وجود دارا بودن هر ساختاری، بهترین استایل را برای خود بسازیم. درنهايت امیدواریم این بلاگ و نکات گفته شده برای شما مفید واقع شود.
حال شما بنویسید؛ شما چه پیشنهادی برای افراد دارای اندام مستطیلی شکل دارید؟ کدام سلبریتی از نظر شما خوش‌پوش‌تر است؟
